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            羅定市佳杰體育設施工程有限公司
            • 經營模式:生產加工
            • 地址:羅定市素龍街道信令機場路口工貿城
            • 主營:球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
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              78歲的譚宗福是小區里的高齡老人,自從小區有了健身器材,他每天上下午各鍛煉一次。“通過長期鍛煉,感覺視力、聽力都比以往好些了。”譚宗福說,以前沒事就搓麻、下象棋,坐久了身體很不舒服,有了健身器材后,每天都要和老伴一起鍛煉,身體越來越好,生活過得很幸福。

              “小區健身路徑建好以后,太空漫步機哪個牌子好,我們再也不用跑老遠的路去公園鍛煉了,真是太好了!”居民張少芬開心地說,無論是白天還是晚上,大家都會不約而同地來鍛煉身體、跳廣場舞等。譚宗福、張少芬只是我區健身路徑受益者的一個縮影,如今,和他們一樣,每天來社區健身路徑鍛煉的居民很有很多。


              2、保護視力,使你成為全班不戴“小眼鏡”的人

              學打乒乓球對保護視力、恢復視力有十分重要的幫助。打乒乓球時,睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮,眼睛需要快速追隨乒乓球運動軌跡變化,這能促進眼球組織的血液循環和代謝,從而使眼睛的疲勞消除和減輕,有效保護視力,起到預防視力下降的作用。同時,眼睛跟隨小球忽遠忽近、起起落落,對晶狀體周圍懸韌帶的強健是一種很好的鍛煉,長期堅持可預防青少年近視。


              健身不一定非要在健身房

              揮汗如雨,

              也可以就在家門口便捷進行哦~

              在我們的小區周圍,

              總是有一些彩色的健身器材,

              它的名稱是“全民健身路徑”。

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              你知道怎樣正確使用家門口

              的健身器材嗎?

              下面我們一起來學習吧:

              (一)

              ? 雙人腹肌板

              功能:鍛煉腰部,腹部肌肉的力量,緩解腰背部疲勞。

              使用方法:人體躺在器械上,用腳勾牢橫杠,雙手交叉置于腦后,利用腹部肌肉力量收縮做起,緩慢還原,反復使用。


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