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標準籃球場的尺寸？籃球場邊上的緩沖區留多長？

雖說我們廣東燦邦體育只是個賣球場材料、跑道材料的，但是為了更好的服務我們的客戶，讓我們的客戶找我們買運動場地材料的同時，沒有任何后顧之憂。我們也是對各個方面的知識都有學習，比如說這個標準籃球場的尺寸。

眾所周知，我們標準的籃球場線外尺寸是28.1米長，15.1米寬；線寬為5厘米。那么邊上的緩沖區該如何預留呢？水泥基礎的尺寸該是多少呢？

很多客戶會在長寬兩頭各留2米的緩沖區。寬度兩邊各留2米一般情況下是沒什么問題，但是長度兩端的緩沖區留多少則和你選擇哪種款式的籃球架有很大的關系喲。籃球架立柱距離籃球場邊線的距離為0.8米。所以如果選擇的是獨臂預埋固定式的籃球架，長度兩端各留2米的緩沖區是足夠了。但如果選擇的是帶尾箱式的移動式的籃球架就要注意了。尾箱的長度是1.5米，有的甚至更長。我們按1.5米的來算，1.5米 0.8米＝2.3米。所以選擇帶尾箱籃球架的場地長度兩端應各留3米的緩沖區。綜上所述，如果選擇固定式的球架，水泥基礎按32米*19米（四周各留兩米緩沖區）尺寸，如果選帶尾箱移動式球架，水泥基礎按34米*19米（長度兩端各留四米緩沖區）尺寸。 次數用完API KEY 超過次數限制

使用籃球架打籃球時，很容易造成骨骼以及關節的傷害，尤其是骨骼尚未硬化的年輕人更容易受到傷害。預防的方法就是多做一些對膝蓋強烈刺激的運動，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得太過份，同時要訓練強化膝關節周圍的運動。裸關節是打籃球是容易受傷的部位。應對措施：1..增加關節活動度：利用腳尖于空中寫字，每次5~10分鐘，每天進行2~3次。或于空中畫圈圈，順、逆時針各50次，進行3回合，每天進行2~3次;2.增加肌肉柔軟度：每一肌群伸展30秒，重復3回合;3.加強肌力：舉踵訓練，抓毛巾訓練，勾彈力繩訓練，一回合20次，每次三回合;4.加強本體感覺：利用閉眼單足立來加強本體感覺。實施時，雙手叉腰，受傷腳站立，另一腳抬高離地15公分，保持平衡越久越好，每天練習10次。懸空籃球架手指的戳傷，因手指受到強烈的沖擊而產生。預防方法：要充分地做好手指的準備運動。手指的戮傷，依程度可分五種：脫臼、腱斷裂、挫創傷(皮膚裂開)。若發生，其冶療方法同其他部位的，冷敷，到2~3天之后，則在該部位保溫同時。脫臼時要能忍受疼痛，讓人員將手指拉直，恢復原狀，然后和前法相同地處置，至于手指的戮傷、腱所裂則不許亂動，速送療才是上策。體育館籃球架膝蓋損傷膝蓋受到強烈撞擊時容易發生損傷。預防方法：一般情況下，打籃球時使用可以很好地保關節，打籃球前以膠布(絆創膏、繃帶)纏繞腳踝，可預防腳腕。倘若受到強烈的打擊、撞傷，方法視其情形而定。如果是輕微的，先將患部位冷敷，太極推手廠家，在施加適當的壓力，冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊以海綿， 次數用完API KEY 超過次數限制

深圳移動籃球架的高度是多少？籃球架尺寸是多少？現在很多年輕人喜歡籃球這項運動，這是一項的運動，講究技巧、配合、速度的運動。我們常常從電視上觀看NBA、CBA的球賽，看那些在球場上揮汗如雨的球星們，我們內心非常的激動和興奮。而如今室內球館、露天球場也是非常多，很多基本上每個社區都會有露天籃球場。很多有用條件的人會在自己的院子里建一個球場或是擺個籃球架，以方便隨時都能玩上一會兒。那么大家知道建籃球場的時候，深圳移動籃球架的高度是多少？籃球架尺寸是多少？籃板尺寸：兩面籃板應以透明的材質制成，是強化安全玻璃，其硬度相當于厚度的木質，當然很多地方的籃球架并不是一定用強化安全玻璃，而是用木板、亞克力等其它硬度相當的材料代替。籃板的規格為寬180cm，垂直高度105cm，其下緣距離地板290cm。籃板的表面應平整，四周畫上自界外線算起，寬為59cm，高為45cm的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。籃球架的主桿：方形鋼管直徑為140mm（國際標準移動式籃球架的主桿直徑為75mm）籃球架的移動底盒由鋼板制成，尺寸為：20（高）×100（寬）×180（長）。標準籃球架高度：籃圈到地面標準高度為305cm，籃板下沿距離地面290cm，籃板距離底線的距離為120cm。 次數用完API KEY 超過次數限制