佳杰健身路徑器材(圖)-硅PU球場地面鋪設工程-遼陽球場地面 ：

（十）

⑩ 天梯

功能：增加身體的血液循環(huán)，增強上肢力量和腰腹部柔韌性，提高肩關節(jié)承受力，鍛煉平衡能力和協(xié)調(diào)性。

使用方法：使用器材前，先進行適當?shù)臒嵘砘顒?。沿?cè)面斜梯爬上，雙手握緊天梯橫梁，交替前行。

（十一）

? 步階軟梯

功能：可以鍛煉全身靈活性和協(xié)調(diào)能力；使用戶外健身器材用步行軟梯鍛煉時手抓吊索。

使用方法：腳踩腳蹬向前走，從吊橋一端走向另一端。

（十二）

? 平衡滾筒

功能：鍛煉身體協(xié)調(diào)性、平衡性。

（十三）

? 腰背按mo器

功能：消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達到保健、康復目的，可以疏通經(jīng)絡，使氣暢通，調(diào)整相關肚腑功能，提高人體抗病能力。

使用方法：練習著手扶把手，身體靠住按mo器，上下左右緩慢移動。

“以前經(jīng)常要走很遠的路到公園鍛煉，自從小區(qū)安裝了健身器材，硅PU球場地面多少錢一平方，我每天不再外出鍛煉了?！睆埌⒁谈嬖V記者，社區(qū)里新增了不少健身器材，大多適合老年人鍛煉，“這對于我們老年人來說，簡直太方便了。”

記者看到，小區(qū)空地上一套套嶄新的健身器材分外惹眼，有太空漫步器、單雙杠、扭腰器等，吸引不少居民前來“一展身手”， 而一些小型健身器材則深受小朋友喜愛。在這里，還經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗬夏攴蚱薜纳碛?，譚宗福就是其中一個。

5、鍛煉青少年的思維能力

乒乓球是對頭腦的非常好的運動。乒乓球的速度及復雜性是任何運動無法比擬的。乒乓球是世界上技巧性強的體育運動，epdm塑膠球場地面報價，在乒乓球的對抗中，要想打敗對手，不光需要良好的身體素質(zhì)和過硬的技術，還要準確的判斷能力和出色的戰(zhàn)術做配合。想要取得比賽的勝利，運動員必須要動腦筋，遼陽球場地面，分析對手、知己知彼。在比賽過程中，來球千變?nèi)f化，青少年們也需要開動腦筋、積極應對。因此，學習乒乓球不僅不會讓你“頭腦發(fā)達、四肢簡單”，反而會開發(fā)智力，讓你越來越聰明。